Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
72.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
1836 kcal
|
Fat: 87.66g | Prot: 60.82g | Carbs: 201.58g.
Breakfast: Real Сырники Классические, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром. Lunch: Дружба Плавленный Сырок, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Богородский, Щи с Мясом. Dinner: Умалат Сыр Кавказский, Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Свиная, Жареный Картофель. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2375 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaMars's Weight History
|