bom dia....
kadupargaLimão! By @cheftonton O limão é verdadeiramente uma maravilha da natureza. Pode ser considerado o pai dos frutos curativos, sendo impressionante a quantidade e variedade das suas aplicações. Existe um princípio ativo chamado d-limoneno (presente na casca), que ajuda a combater a ansiedade, depressão, excesso de colesterol LDL (ruim), auxilia no controle de ácido úrico e até mesmo previne o câncer. • A fruta é rica em vitamina C, tiamina, riboflavina, fósforo, silício, cálcio e ferro. Todos esses nutrientes desempenham papéis fundamentais para o organismo se manter saudável. • Outro benefício da fruta é para o sistema imunológico, que fica mais ativo contra agentes nocivos. Sendo assim, esse alimento é poderoso para prevenção de gripes e outras doenças virais. • Para quem teme o ganho de gordura, o limão ajuda no emagrecimento (perda de gordura) sem estimular o catabolismo (perda de massa muscular). • Para aqueles praticantes de atividade física e atletas, estudos indicam que 1 copo de limão com água pela manhã melhora a performance e a qualidade corporal. • Nutrientes presentes no limão ajudam na prevenção de diabetes e hipertensão arterial além de melhorar o funcionamento do fígado (órgão essencial para o metabolismo). • Essa fruta possui flavonóides, que são antioxidantes que previnem a ação maléfica dos radicais livres, evitando assim o envelhecimento precoce. • Para quem tem azia e gastrite, o limão possui substâncias que facilitam a digestão e ajudam no controle dessas doenças. Apesar de no estado natural ter como princípio ativo o poderoso ácido cítrico, este, em contato com o meio celular, no interior do nosso organismo, é transformado durante a digestão e comporta-se como um alcalinizante, ou seja, um neutralizante da acidez interna.
View Diet Calendar, 27 October 2014:
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1336 kcal
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Fat: 92.71g | Prot: 105.47g | Carbs: 19.94g.
Breakfast: Café Expresso, Manteiga (com Sal), Creme Chantilly, Ovo Mexido, Tirol Queijo Mussarela (30g). Lunch: Berinjela Cozida, Abobrinha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Qualitá Palmito Açaí, Peixe Grelhado. Dinner: Azeitonas Verdes Recheadas, Peito de Frango, Kefir de Leite. Snacks/Other: Santa Helena Amendoim. more...
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Bom dia Val...tudo bem?
Como foi a semana?
Eu tenho 3 pés de limão em casa, mas parei de consumir por causa dos carbos, mas estava pensando eu voltar porque ele ajuda a variar o gosto dos chás.
Como estou tomando bastante chá gelado agora, com um limãozinho fica tudim di bom, como diria nosso amigo Roger.
Bjs.
27 Oct 14 by member: Eliana@2407
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Bom dia lilika, mas o limao nao tem muito carbo nao....pode consumir 1 limao por dia, sem medo......bjos
27 Oct 14 by member: Valleska
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Obrigada Val, vou voltar a consumir sim, não aguento mais esses chás sem graça com gosto de água choca.
kakakakaka.
27 Oct 14 by member: Eliana@2407
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Bom dia, Vall!! Eu quase não consumo limão e assim como a Lilika tenho um pé de limão em casa, vou olhar mais pra ele.
27 Oct 14 by member: Preta12
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Vall, como tah o joelho, conseguiu fazer o hiphop? eu não fiz no sabado =(
27 Oct 14 by member: Preta12
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Preta não fiz nem sexta.... sábado não farei mesmo, porque nunca estou em casa nos fins de semana..... então já retirei do programa.
Na sexta eu viajei e não daria tempo, e meu pé ainda doía um pouco...hj vou colocar o tenis e ver como vou ficar amanha...obrigada por perguntar...bjs
27 Oct 14 by member: Valleska
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Espero que de tdo certo!!
27 Oct 14 by member: Preta12
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Vamos usar mais limão então....
27 Oct 14 by member: AlyneCAndrade
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Bom dia!!! Limão com chá, limão no frango, no peixe etc.... limão.... se o mundo te da um limão faça uma limonada mas com adoçante tá!!!
27 Oct 14 by member: Sophia Prince
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Bom dia Val...
Eu adoro limão e sempre tomava em jejum, com um copo de agua gelada ou morna, mas como estou no 6 dia da indução parei de tomar quando iniciei, pelo que eu li depois do 14 dia pode ingerir novamente né?
27 Oct 14 by member: Marcy Lazaroto
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27 Oct 14 by member: rogerpaixao
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Marcy, se vc usar algumas gotas de limão na água, não tem problema, porque o limão é aceito na indução para temperar carnes e tal. Ele só não é aceito nesta fase para fazer limonada, pois daí vai muito mais limão.
27 Oct 14 by member: Valleska
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