|
Вопрос моего утра - как сократив ккал в двое, вес не уменьшается... Либо стоит на месте, либо увеличивается? Физ. Нагрузки 3 раза в неделю. Что я делаю не правильно? Почему люди употребляя ккал выше и без физ нагрузки теряют вес...
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
1824 kcal
|
Fat: 79.13g | Prot: 131.38g | Carbs: 115.72g.
Breakfast: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Молодой Шпинат, Помидор Сливка, Хлеб с Отрубями, Котлета Свиная. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Каша Пшенная на Воде, Котлета Свиная. Dinner: Магнит Грейпфрут , Лещ Вяленый, Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой), Редис, ВкусВилл Морепродукты Замороженные. Snacks/Other: Сушеный Инжир, Винегрет, Творог (Обезжиренный). more...
|
|
1810 kcal
|
Exercise:
элипсоид - 10 minutes, беговая дорожка - 16 minutes, Resting - 15 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|