Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
83.2 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
1499 kcal
|
Fat: 56.50g | Prot: 116.25g | Carbs: 134.98g.
Breakfast: Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Яйцо, Млада Молоко 2,5%, Увелка Пшеничная Крупа. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Сливочное Масло, Капуста Белокочанная. Dinner: Говядина Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Яблоко Флорина. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jamilya6's Weight History
|