Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
79.7 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
1496 kcal
|
Fat: 51.96g | Prot: 129.17g | Carbs: 126.17g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Русский продукт Овсянка Монастырская, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Творог 5%, Яйцо, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом. Lunch: Макфа Макароны Экспресс, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Орео, Жареная Говядина (Только Постное). Dinner: Пятерочка Батон, Каждый День Стейк Зубатки. Snacks/Other: Магнит Банан, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|