Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
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69.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 February 2022:
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1063 kcal
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Fat: 26.35g | Prot: 64.40g | Carbs: 145.28g.
Breakfast: 식물성 기름, 커클랜드 베지터블 블렌드, 잇메이트 소프트 닭가슴살 훈제, 밥, 스키피 땅콩버터 청크. Lunch: 이마트 노브랜드 오리엔탈드레싱, 혼합 샐러드 채소, 잇메이트 소프트 닭가슴살 청양고추, 버터 밀크 팬케익, 사과 (껍질 제외). Snacks/Other: 서울우유 저지방우유, 큐원 알룰로스, 버터 밀크 팬케익, 사과 (껍질 제외). more...
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Losing 4.6 kg a Week
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