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hoje depois de dois anos , criei coragem para tentar comer melhor. A saude ta ruim demais. Agora tentat manter.
View Diet Calendar, 14 February 2022:
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1009 kcal
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Fat: 45.48g | Prot: 55.80g | Carbs: 95.44g.
Breakfast: Peccin Trento Cheesecake de Morango , Café com Açúcar, Visconti Torrada Integral, Queijo Minas. Lunch: Alface de Folha Verde, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Contra-filé Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Dinner: Nestlé Aveia em Flocos, Banana Nanica. more...
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 Comments
14 Feb 22 by member: soninhasoso
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15 Feb 22 by member: Priscila Christovan
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meninas, como eu faço pra compartilhar neste app? tem que ser a versão paga?
15 Feb 22 by member: Saviolene
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Oi saviolene , quando for lançar seus alimentos terá embaixo uma máquina de foto 📸 clica nela e adiciona a foto que deseja ,logo após tem um espaço para comentários onde vc faz a legenda do que está publicando 🤗
15 Feb 22 by member: Borelli 1🐶🐒🐈⬛🦨🦊
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15 Feb 22 by member: FJMPontes
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Obrigada! A opinião de vocês vai me ajudar muito. 🥰
15 Feb 22 by member: clara esp
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estou na mesma situação, pela saúde 🙏 , perdi 3 kg , mas o melhor é a azia que parou, o refluxo q sumiu, as dores musculares q vem diminuindo, e uma melhora no sono e ansiedade, agora eu não quero mais parar com a vida saudável, preciso perder 30 kg
15 Feb 22 by member: Cris Silva 1989
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15 Feb 22 by member: Cris Silva 1989
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Borelli 1, obrigada, eu faço isso, mas parece que minhas publicações só aparecem para mim.
15 Feb 22 by member: Saviolene
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Olá Cris, verás que fazendo escolhas melhores sem tantas farinhas industrializados e frituras além do peso baixar tua azia,estufamento diminuirão e ficará sensível a qualquer dose a mais de gorduras que por ventura venha a ingeri .. o corpo reage rápido .. se cuide Clara só tem benefícios com as escolhas 🤗sucesso meninas 🥰🤗
15 Feb 22 by member: Borelli 1🐶🐒🐈⬛🦨🦊
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clara esp's Weight History
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