|
Сегодня сделала замеры. Удивительно, что не сделала этого в начале похудения, но всё же. Такие параметры я имею на данный момент:
— ОГ — 85 см
— ОТ — 66 см
— ОБ — 97 см
— ООБ — 58 см
Приятно удивлена, ведь точно такие же параметры у меня были при весе в 59 кг. Следовательно делаю вывод, что мышц стало больше, и жировая прослойка уменьшилась.
Посмотрим, что будет через неделю.
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
1894 kcal
|
Fat: 71.26g | Prot: 126.48g | Carbs: 191.35g.
Breakfast: Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Петрозаводский Хлебокомбинат Хлеб Столичный, Чернослив, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Песочное Печенье, Соленые Огурцы с Укропом, ВкусВилл Морковка по-Корейски, Индейка Отварная, Перловка Отварная. Dinner: Зеленое Яблоко, Багет, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Сметана 20%, Утро Родины Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Сгущенка, Hummuskasa Хумус Классический, Фруто Няня Пюре Яблоко Банан Творог, Epica Йогурт Питьевой Натуральный . more...
|
|