|
Форма каждый пн ☀️ 48 кг. Мало. Надо минимум 49 кг. С четверга на интуитивном питании,честно ждала где-то 50 кг.Что изменилось ?Важные вещи,я стала слушать тело, сами ушли перекусы вечером, ранее боялась что не хватит еды 💁🏻♀️
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
625 kcal
|
Fat: 36.74g | Prot: 32.75g | Carbs: 49.29g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Голубика, Арахисовая Паста, Овсяные Хлопья. more...
|
|
 Comments
Я занимаюсь спортом, и делаю акцент на углеводы и белки, для тех кто не занимается спортом, я не могу подсказать, я начала считать только тогда, когда пошла в спорт зал ☺️ я могу рассказать о своём опыте, но его в ситуации жизни без активности у меня не было, поэтому боюсь что-то не так подсказать. В интернете очень много о б этом информации, я думаю там вы найдёте ту, что вам по душе 💕
14 Feb 22 by member: minus42kg
|
14 Feb 22 by member: _ma_li_na_
|
я вас не осуждаю,я понимаю что это формула доктора,но всё же🙆Она мне походу не работает 😅😅
14 Feb 22 by member: angel_ll_
|
Очень стройная , надо набрать +5
14 Feb 22 by member: Irina Berlous
|
У меня вопрос. За какое время у вас подтянулась кожа на ногах?
14 Feb 22 by member: annalistratenko
|
Ангелина , в мире столько возможностей , столько формул , у вас все получится 🙈💪🏻💕
15 Feb 22 by member: minus42kg
|
На ногах на фото даже видно последствия похудения , на внутренней стороне бедра , это уже никак не убрать, в остальном я закачиваю ноги мышцами💁🏻♀️
15 Feb 22 by member: minus42kg
|
Вау! Это очень мотивирует
15 Feb 22 by member: named dasha
|
Очень красивая ❤️❤️хочу такое тело ..у меня сейчас 52 😬😬😬😬
15 Feb 22 by member: annalenets
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
minus42kg's Weight History
|