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Segunda meta alcançada.
cintura 98
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84.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 February 2022:
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1859 kcal
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Fat: 74.23g | Prot: 105.36g | Carbs: 198.93g.
Breakfast: Canela, Ovo, Queijo Coalho, Kenko Gergelim Branco Tostado, Aveia em Flocos, Banana Prata. Lunch: Manteiga (com Sal), Salada Vinagrete, DIA Manga Rosa , Angeloni Frango Assado, Cuscuz (Cozido), Feijão Fradinho Cozido. Dinner: Laranja Pêra, Calabresa, Ovo de Codorna, Extra Frango Assado, Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Spoleto Azeite, Pipoca, Quero Ketchup Tradicional, Queijo Parmesão (Ralado). more...
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Losing 1.0 kg a Week
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Valquíria da S. Souza's Weight History
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