|
ini lhoooo, gak semua tentang naik beban angkataan 👀👀
View Diet Calendar, 13 February 2022:
|
1744 kcal
|
Fat: 46.49g | Prot: 79.42g | Carbs: 256.87g.
Breakfast: Sari Roti Roti Isi Coklat, Kapal Api Kapal Api Special, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bango Kecap Manis, B.J. Bawang Merah Goreng, Cahkwe, Bubur Nasi, Nasi Putih, Kanzler Singles Original. Lunch: Uleg Sambal Pedas, Indofood Sambal Bangkok, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Cumi Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng. Dinner: Roma Biskuit Kelapa, Pisang, Quaker Oat, Dimsum, Lumpia Ayam, Kapal Api Kapal Api Special, My Roti Roti Isi Srikaya. Snacks/Other: Susu Kedelai, Pisang, Singkong Rebus. more...
|
|
1871 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
smariamulfa's Weight History
|