|
Вчера не считала,захотелось немного расслабиться,явно превысила,но не кретично
|
56.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2022:
|
1649 kcal
|
Fat: 39.75g | Prot: 141.93g | Carbs: 184.15g.
Breakfast: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливочное Утро Сыр 35%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Свинина Лопатка, Клементины, Сметана , Fazer Хлеб Литовский, Борщ с Курицей, Виктория Салат Весенний, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Отварной. Dinner: Кофе с Молоком, Шарлиз Пастила. Snacks/Other: Яблоко, Myprotein Протеин, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|