Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
|
84.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2022:
|
1626 kcal
|
Fat: 56.17g | Prot: 136.26g | Carbs: 143.45g.
Breakfast: Млада Молоко 2,5%, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Ветчина Куриная, Лаваш Армянский, Яйцо. Lunch: Кабачок, Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин, ВкусВилл Лапша из Полбы, Цветная Капуста, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриное Филе. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Печень Говяжья, Зеленая Фасоль (Замороженная), Болгарский Перец, Сливочное Масло, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Яйцо, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jamilya6's Weight History
|