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Holii, muchas gracias a las personas que me responden, me da mucho ánimo! quería saber si me podrían dar ideas de qué desayunar mañana🥰 tengo galletas de arroz, 2 tipos de granola, yogur, pechuga de pavo, huevo, etc
View Diet Calendar, 12 February 2022:
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850 kcal
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Fat: 19.87g | Prot: 71.70g | Carbs: 103.37g.
Breakfast: En Linea Cereal Bolitas Sabor Chocolate, Loncoleche Yogurt Protein Natural Endulzado, Manzana Verde. Lunch: Perejil, Pechuga de Pollo, Zanahoria, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Morrón, Banquete Quinoa. Dinner: Santa Isabel Champiñones Laminados, Huevo, Multicereal pan. more...
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 Comments
Podrías hacer yogurt con granola y huevito revuelto, o pavo a la plancha 🤔
Puedes agregarle una rodaja de pan a lo último también jsjs
12 Feb 22 by member: riiriia
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En general, se considera que un "desayuno saludable" debe contener un lácteo (leche, yogur, queso, quesillo, etc.) + cereal integral (pan integral, avena, galletas, etc.) + fruta fresca entera + grasa saludable (palta, frutos secos, semillas).
La sugerencia que te dieron antes me parece bien, sólo agregaría una fruta 😊✌
12 Feb 22 by member: Paw33
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12 Feb 22 by member: mopint
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