Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
82.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
1881 kcal
|
Fat: 79.63g | Prot: 114.29g | Carbs: 169.32g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Варенье, Пестравка Творог Рассыпчатый 5%, Сметана , Мираторг Пельмени Нежные, Песочное Печенье. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Штолле Пирог с Мясом, Песочное Печенье, Лаваш с Яйцом и Сыром, Куриные Сосиски, Картошка Вареная, Жареное Яйцо. more...
|
|
2405 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
energoshok's Weight History
|