Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
80.9 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
1570 kcal
|
Fat: 51.79g | Prot: 100.33g | Carbs: 164.02g.
Breakfast: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Baltais Сметана 12%, Ekspresso Pankūkas Ar Subproduktu Pildījumu. Lunch: Апельсин, Болгарский Перец, Карась Жареный. Dinner: Болгарский Перец, SN Siera Nams Сыр 10%, Maxima Хумус Пикантный, Fazer Хлебцы Crisp Rye, Pūre Варенье Малиновое, Mlekovita Зернистый Творог со Сливками 3%, Arimex Фисташки Соленые. Snacks/Other: Mario Bezē Upeņu, Карась Жареный, Помидор Сливка, Forevers Свиной Карбонад Горячего Копчения , Maxima Хумус Пикантный, Maxima Rudzu Maize Ar Died.Auzu Graudiem 500Gr, Яблоко, Baltais Сметана 12%, Fazer Хлебцы Crisp Rye, Faberlic Инжилакс. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinahudej's Weight History
|