Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
84.9 kg
Lost so far: 27.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
1755 kcal
|
Fat: 70.17g | Prot: 175.96g | Carbs: 108.99g.
Breakfast: Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Liebendorf Сыр Тильзитер 45%, Огурец (с Кожурой), Замороженная Вишня. Lunch: Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Гречка, Индейка Отварная, Огурец (с Кожурой), Пангасиус. Dinner: Индейка Отварная, Грецкие Орехи, Верный Капуста Квашеная с Клюквой, Maxler Протеин. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
endri.grigoryan's Weight History
|