Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
103.5 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
1319 kcal
|
Fat: 62.55g | Prot: 78.67g | Carbs: 109.38g.
Breakfast: Новая Деревня Сметана 15%, Вкусно Плюс Хлеб из Пророщенной Зеленой Гречки, Яичница, Чай. Lunch: Сыр Российский, Салат из Помидоров и Огурцов, Bravolli Птитим Готовый, Путассу. Dinner: Bravolli Птитим Готовый, Запеченная или Жареная Путассу. Snacks/Other: Новая Деревня Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 5%, МакКофе Маккофе, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
saidalav971's Weight History
|