Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
76 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
1477 kcal
|
Fat: 109.50g | Prot: 78.54g | Carbs: 43.34g.
Lunch: Hengstenberg Уксус Яблочный Бальзамический. Dinner: Торговая Площадь Крылья Копченые, ВкусВилл Кокосовое Масло, Яйцо (Целое), Белебеевский Сыр Купеческий, Капуста Тушеная, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Mr. Ricco Майонез, iFarm Салат Романо, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Лук Репчатый, Шампиньоны Тушеные, Кальмары (Вареные или на Пару), Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|