Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
82.6 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
1069 kcal
|
Fat: 46.74g | Prot: 83.43g | Carbs: 85.80g.
Breakfast: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Чебоксарский Хлебозавод Торт Графские Развалины. Snacks/Other: Чебоксарский Хлебозавод Торт Графские Развалины , Линкор Минтай, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Приготовленные Грибы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|