|
Met sarapan sobat fs, ini putih telur kukus dengan tahu, brokoli, ayam suir, tomat & kornet. Yg jelas tinggi sih proteinnya dan tanpa minyak.
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
1335 kcal
|
Fat: 33.24g | Prot: 80.23g | Carbs: 174.75g.
Breakfast: Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Cumi Kukus atau Rebus , Kokita Sambal Balado, Nasi Putih. Lunch: Sayur Asem, Palmia Margarin, Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih. Snacks/Other: Sinti Bumbu Pecel, Bogasari Tepung Terigu Kunci Biru, Sagu, Putih Telur Matang, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng, Pangsit Goreng. more...
|
|
 Comments
ku sebut dia pepes tahu tanpa daun pisang..
awal2 enk mkn eh pas besoknya ko enek😂 akhirnya ku buang
11 Feb 22 by member: yhanti
|
Yhanti : pakein herbs kayak parsley atau oregano. Dan wajib sih lada putih / hitam.
11 Feb 22 by member: Vino Seftiyan
|
uuuuuuu... putel
resep komplitnya kak... 🥰🥰🥰
15 Feb 22 by member: Anindya Kiran
|
@anin : biasa cukup pake putih telur, tahu ancurin aduk rata. Iris bawang bombay brokoli dan kondimen lain jika perlu. Garam, gula, lada. Dah diaduk di wadah tupperware. Kukus. Beres hehe.
16 Feb 22 by member: Vino Seftiyan
|
ok siaaaapppp.. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
tambah cabe enak kayaknya 😁😁
16 Feb 22 by member: Anindya Kiran
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vino Seftiyan's Weight History
|