Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
56.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
2416 kcal
|
Fat: 129.50g | Prot: 138.03g | Carbs: 177.87g.
Breakfast: Сливочное Масло, Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Ржаные, Быстров Каша Овсяная с Клубникой, Серышевский Сырок Ванильный. Lunch: Морковный Пирог, Волков Стейк Свиной, Шашлык из Свинины, Шашлык Куриный. Dinner: Фисташки, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
|
1557 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Tatiana-33's Weight History
|