mako710's Journal, 12 Feb 22


View Diet Calendar, 12 February 2022:
1563 kcal Fat: 51.18g | Prot: 101.23g | Carbs: 182.21g.   Breakfast: 明治 とろけるスライスチーズ, 雪印乳業 スライスチーズ, 明治 スライスチーズ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 野菜カレー, 光商 オリゴ糖, さば缶, 味源 おからパウダー, 紀文 調整豆乳, 佐藤食品 サトウのごはん, 日本ハム ロースハム, 伊藤ハム ロースハム, ケロッグ オートミール, カーブス青リンゴ. Lunch: 卵焼き. Snacks/Other: 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), 業務スーパー ブルーベリー, ブルーベリー, 冷凍ブルーベリー. more...

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