|
уже привычный тортик на 272к 🐿 можете посоветовать, что добавить в овсянку?
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
1312 kcal
|
Fat: 41.73g | Prot: 101.00g | Carbs: 131.39g.
Breakfast: Айдиго Корица Молотая , Красное Яблоко, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Кудесница Мука Кукурузная, Яйцо, Кудесница Мука Гречневая, Жизнь Март Семена Чиа, Naturetto Витамины. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Просто Соевый Соус, Окей Зелёный Горошек Замороженный, Петруха Филе Куриное, Barilla Спагетти #5. Dinner: Яйцо, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Сушкоф Пицца Пепперони для Босса. Snacks/Other: Ikea Мармелад Munsbit, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Фанни Карамель Леденцовая на Палочке со Вкусом Арбуза, Три Коровы Два Кота Биойогурт на Сливках Абрикос-Манго. more...
|
|
 Comments
15 Feb 22 by member: *Sova*
|
Рецептик🐍
2 гр семена чиа
20г муки у меня смесь гречневой и кукуркзной
1 яйцо
100г творог
60г яблоко
1г корица
Сах.зам по вкусу
Яйцо и муку смешать обжаривать на анти пригарной сковороде под крышкой. Яблоко с корицой запечь добавив немного воды и превратить в пюре затем добавить чиа. Творог измельчаем до кремообразности.Промазываем коржи сначала творогом а потом пюре с чиа. Дать пропитаться ночь.🌙
Можно место яблока с корицей использовать другие фрукты, а в корж добавить какао)
15 Feb 22 by member: Bun_with_glass
|
Ореховую пасту, банан, творог. Просто сверху, когда овсянка уже готова.🙂
05 Mar 22 by member: lia-osteo
|
Lia - osteo спасибо, а кукую пасту советуете?
05 Mar 22 by member: Bun_with_glass
|
Lia - osteo спасибо, а кукую пасту советуете?
05 Mar 22 by member: Bun_with_glass
|
Мои любимые арахисовые с какао. Выбираю по составу. Без сахара. Покупаю на Вайлбериз. Купила сейчас Реал вилл, пока не пробовала. До этого была Нат Лэнд - мне понравилась. Намажь орех мне тоже нравятся.
05 Mar 22 by member: lia-osteo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bun_with_glass's Weight History
|