|
Почему то вес опять встал.. Хотя неделя была странная, дважды срывалась на 2000 ккал в день, но в остальные дни держала меньше 1600. Если организм считает по средним за неделю, хоть пару грамм должны были уйти. Может ли на вес влиять то что жира в рационе около 40-50%? Это я к кокосам пристрастилась как перестала есть сладкое. Я не на кето, само так выходит (
|
78.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
1823 kcal
|
Fat: 89.10g | Prot: 77.03g | Carbs: 177.35g.
Breakfast: Макароны по Флотски. Lunch: Ряба Майонез Провансаль, Макароны по Флотски, Ермолино Блинчики с Яблоком и Корицей. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареный Картофель, Красные Помидоры, Макароны по Флотски. Snacks/Other: Печенье Рыбки, Печенье Рыбки, Зеленый Чай. more...
|
steady weight
|