Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
54.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
1247 kcal
|
Fat: 52.85g | Prot: 119.01g | Carbs: 66.01g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Bombbar Protein Pancake Milk Cream. Lunch: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Be First First Whey Instant, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара, ВкусВилл Творог 5%, Брест Литовск Сыр Российский, Брест Литовск Сыр Российский, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Гречка Вареная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|