Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
47.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
2654 kcal
|
Fat: 101.86g | Prot: 183.02g | Carbs: 249.49g.
Breakfast: Пп Печенье с Отрубями, Чизкейк ПП, Творог 0%, Белковый Омлет, Кофе, Савушкин Йогурт Манго 2%, Сушеная Клюква, Green Milk Coconut Professional, Рис Отварной, Миндаль. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Винегрет, Печень Куриная Жареная, Соус Бешамель. Dinner: Слабое Кофе с Сахаром, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Лучшие Рецепты Кабачки в Томатном Соусе с Овощным Фаршем, Мексиканская Смесь, Булгур (Вареный), Савушкин Йогурт Греческий Teos, Куриные Оладьи, 3 Желания Горчица Заправская, Куриная Запеканка. Snacks/Other: Яблоко, Творожная Запеканка, Чай с Лимоном и Сахаром, Фруто Няня Детское Печенье Мультизлаковое, Сывороточный Протеин, Green Milk Coconut Professional, Чизкейк ПП, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Сироп. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|