Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
72.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
2463 kcal
|
Fat: 94.80g | Prot: 89.17g | Carbs: 310.32g.
Breakfast: Пшеничный Хлеб, Бахетле Творожник , Манты, Колбаса Варено-Копченая, Сметана 15%, Творог 5%, Перекресток Варенье Малиновое, Летний День Молоко 3,2%, Американо. Lunch: Нальчик-Сладость Бочонок со Сливочной Начинкой, Слобода Майонез, Горбуша Жареная, Пшеничный Хлеб, Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Манты, Рис Вареный, Бахетле Творожник. Snacks/Other: Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|