Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2014
|
61.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2014:
|
1606 kcal
|
Fat: 57.61g | Prot: 79.51g | Carbs: 195.87g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Zorka Сыр Мягкий Адыгейский Легкий, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сливочное Масло, Чай. Lunch: Сыр "Российский Молодой" Сыр, Сливочное Масло, Чай, Домик в деревне Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы "Лимонный Злаковый Коктейль". Dinner: Кофе (из Молотых Зерен, без Кофеина), Молоко (1% Обезжиренное), Яблоко, Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" Обезжиренный. Snacks/Other: Печеное Яблоко, Коломенское Батон Нарезной, Чай, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Несоленое Сливочное Масло, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Молоко (1% Обезжиренное, с Витамином А). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ani23ani's Weight History
|