Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2022
|
71.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2022:
|
2032 kcal
|
Fat: 86.12g | Prot: 90.60g | Carbs: 228.78g.
Breakfast: Волошкове Поле Сметана 21%, Ермолино Блинчики с Творогом и Изюмом, Сердце Куриное, Куриная Печень, Кулиничи Хлеб Тостовый Зерновой. Lunch: Булка с Повидлом, Сільпо Слойка Крафтяр З Шинкою, Грейпфрут, Кулиничи Хлеб Тостовый Зерновой, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Яблоко, Агромол Масло Сливочное 72,5%, Зеленый Листовой Салат, Агромол Брынза 45%, Жареное Яйцо, Кулиничи Хлеб Тостовый Зерновой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|