Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2022
|
99.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2022:
|
2153 kcal
|
Fat: 105.71g | Prot: 110.80g | Carbs: 193.88g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: МК Бутерброд К Кофе с Бужениной, Нутрия, Яичная Лапша (Приготовленная). Dinner: Говядина Тушеная, Мираторг Салат из Капусты с Кукурузой. Snacks/Other: Гранат, Мандарин, Красное Яблоко, Суп с Фрикадельками, Печеночные Котлеты. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей Ашихин's Weight History
|