|
старт дан.
|
116.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2022:
|
2143 kcal
|
Fat: 108.11g | Prot: 168.81g | Carbs: 121.51g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Rokiskio Сыр Мацарелла, Зеленый Листовой Салат, Грецкие Орехи, Боско Настоящий Цельнозерновой Хлеб 75% Цельного Зерна Ржи , Вареное Яйцо. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Свекла Вареная, Матрикс Протеиновый Коктейль. Dinner: Коровка из Кореновки Сырок Глазированный, Elementaree Сыр Дорблю, Rokiskio Сыр Мацарелла, Болгарский Перец, Сочинский Мясокомбинат Свинина Европейская, Картошка Вареная. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|