|
Раньше я никогда не завтракала. Мне было лень вставать пораньше, чтобы приготовить себе еду, я думала, что лучше я посплю на 15 минут дольше, да и мне просто не хотелось есть с утра, мне казалось, что меня стошнит, если я даже понюхаю еду утром.
Но неделю назад я заставила себя это сделать, и… мне понравилось!
Настолько, что я даже стала готовить себе завтрак с ночи, вдруг утром не успею.
Теперь завтрак - это мой любимый приём пищи.
И это действительно помогает не переедать в течение дня, да и вы сами знаете, как много преимуществ у раннего приема пищи.
Всем любви и вкусных завтраков!
View Diet Calendar, 10 February 2022:
|
1181 kcal
|
Fat: 42.59g | Prot: 54.96g | Carbs: 137.74g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Геркулес Геркулес Традиционный , Новая Деревня Кефир 2,5%. Lunch: Сосиска, Viola Сыр Плавленый с Белыми Грибами, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Глобус Гурмэ Гранат Очищенный. Snacks/Other: Вареное Яйцо, FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding. more...
|
|