Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2022
|
83 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2022:
|
1585 kcal
|
Fat: 59.43g | Prot: 117.55g | Carbs: 144.42g.
Breakfast: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Папа Может Сосиски Молочные Традиционные, Помидоры, Молоково Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Яйцо. Lunch: Tvorogi Творожная Масса. Dinner: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Помидоры, Рижское Золото Тунец Натуральный. Snacks/Other: Банан, Nestle Nuts Duo. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
sev_helen's Weight History
|