|
1 день.
Эллипсоид 40 минут ✅
Массаж на жопу ✅
Питание по меню
|
76 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2022:
|
1200 kcal
|
Fat: 54.95g | Prot: 104.39g | Carbs: 74.74g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мёд, La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Увелка Гречка Вареная, Вологодское Яйцо. Lunch: Яйцо, Шампиньоны, Сыр Тильзитер, Куриное Филе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Яйцо, Лук, Isla Real Тунец в Масле, Морковь. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
|
3140 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 43 minutes, Apple Health - 23 hours and 17 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Liya telu vremya's Weight History
|