Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2022
|
85.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 10 February 2022:
|
1484 kcal
|
Fat: 37.40g | Prot: 158.13g | Carbs: 141.19g.
Breakfast: Молочная Речка Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сахар. Lunch: Молочная Речка Творог Обезжиренный 1,8%, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яйцо. Dinner: Самбери Хлеб Заливной, Калина Малина Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Куриные Грудки (Запеченые), Diet Bake Концентрат Сывороточного Белка, Жар Птица Запеканка Творожная. Snacks/Other: Мандарины, Миндаль Миндаль, Тимоша Рахат-Лукум Ароматный, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zawariko82's Weight History
|