Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2022
|
62.9 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2022:
|
1600 kcal
|
Fat: 56.87g | Prot: 104.41g | Carbs: 163.12g.
Breakfast: Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Цесна Крупа Ячневая, Сливочное Масло, Творог 5%, Груши, Зеленый Чай, Пп десерт из творога, Любимое Масло Льняное. Lunch: Куриная Грудка, Зеленый Чай, Добродея Макароны с Томатом и Шпинатом, Помидоры, ITLV Маслины без Косточки. Dinner: Здорово Слайсы, Зеленый Чай, Приготовленный Яичный Белок, Пекинская Капуста, Укроп. Snacks/Other: Пп десерт из ряженки, Здорово Слайсы, Зеленый Чай, Село Лесное Молоко 3.2, Цикорий, Рулеты из лаваша с творогом. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashamagenova18's Weight History
|