Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2022
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50.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 50.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 February 2022:
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1336 kcal
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Fat: 93.04g | Prot: 69.41g | Carbs: 60.34g.
Breakfast: 피그인더가든 랜치드레싱, 아보카도, 커클랜드 베이컨, 서울우유 서울무색소 체다 슬라이스치즈, 다진 소고기(80% 살코기, 20% 지방, 패티, 요리, 직화구이). Lunch: 우유, 아우어베이커리 빨미까레, 미미제빵소 소금빵, 푸드코아 앙버터 크로와상. Dinner: 황태구이, 배추김치, 아보카도, 라라스팜 황토가마에 구운 저염 닭가슴살 두부. Snacks/Other: 데체코 올리브오일. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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