jan4ina_'s Journal, 09 Feb 22

Faco como explicou a @Marileibp. Quando sou eu que faço o bolo, primeiro eu lanço todos os ingredientes utilizados. Depois vejo esse total e divido as fatias, vejo a distribuição das calorias, carboidratos, proteínas e gordura. E escolho no app um mais próximo do resultado da minha conta. Porém nem sempre tenho essa paciência 😂😂😂 

Rosanica, às vezes tb escolho o que estiver maos proximo dos macros, mas volta e meia faço umas receitas q ficam muito diferentes (muito mais proteina, por exemplo), aí acabo cadastrando mesmo. Três coisas que não calculo mais é sopa, nhoque e estrogonoff, que ficaram muito parecidos com os que tem aqui no app 😊😁 

Kkkk…exatamente isso!!! Eu achava q o bolo de fubá era menos calórico e tb é uma bomba 

kkkkkkkkk 

por conta de ter mt gordura 

Kkkkkkkkkkkk rindo de desespero 

Ô mulher... nem me fale kkkkk 

kkkk 

eu assim vendo as calorias do miojo, n acredito q um talharim tem quase 500 calorias 

Faça você o bolo e calcule as calorias de acordo com os ingredientes que usar. 

Marilei, não precisa se esforçar tanto, no proprio app, nolivro de receitas, vc pode colocar a sua receita, é só colocar os ingredientes e a quantidade, depois pelo menos tres instryções, salvar a receita e o app já calcula pra vc. E depois se vc errou algo, pode coprrigir. A única coisa não tao boa é que quando vc coloca que a receita rende x porções, vc so pode colocar a opção porções, mas aí vc pode colocar 1,x da porção até chegar proximo do tamanho do seu pedaço. Fiz isso com a receita do pão de batata, sempre tenho que por uma fração na porção 

🤣🤣🤣 

E panetone? Me empolguei no Natal e comi quase 1/4 do panetone sozinha. Quase enfartei quando fui olhar as calorias😭😭 Mas respirei fundo e liguei o "dane-se' para as calorias e curti o Natal, porque é só uma vez por ano 😋😋 Depois faço uma caminhada para gastar os excessos 🥰 

e o xtudo que tem 800 calorias, é comer ele e nada mais kkkkk 

kkkk 

kkkkkkk nem fale 

Simplesmente revoltante... tudo que é bom é uma bomba calórica! kkkk 

@Jafp008...🤣🤣🤣🤣...tudo q é bom ou é imoral, ou ilegal ou engorda...🤣🤣🤣🤣 

🤣🤣🤣🤣🤣 

Pior é lanche do Mac