Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
67.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
1757 kcal
|
Fat: 38.82g | Prot: 210.47g | Carbs: 134.14g.
Breakfast: Белый Хлеб, Семга Слабосоленая, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Bombbar Protein Pancake Клубника, Подсолнечное Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Пекинская Капуста, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Картофель Отварной, Куриное Филе. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. more...
|
|
2224 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Housework - 2 hours, Dance (square dancing) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VivIrina's Weight History
|