hamstersasha's Journal, 09 Feb 22

Ранний ужин перед группами) так как будет 4 часа подряд, с собой протеин и печеньки😊

---

2584 kcal

Fat: 91.87g | Prot: 126.27g | Carbs: 312.95g.   Breakfast: Творожная Запеканка, Кофе, Edgar Лаваш без Дрожжей, Миндаль, Семга Слабосоленая, Green Milk Coconut Professional, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Сушеная Клюква, Булгур (Вареный), Болгарский Перец. Lunch: Оливковое Масло, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Чай с Лимоном и Сахаром, Куриные Котлеты, Перловка Отварная, Сметанный Соус. Dinner: Сывороточный Протеин, Чизкейк ПП, Лучшие Рецепты Кабачки в Томатном Соусе с Овощным Фаршем, Болгарский Перец, Куриные Оладьи, Рис Отварной, Кофе, Новый День Молоко 2,5%, Морковь по-Корейски, Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Dr.Korner Слайсы, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Творожная Запеканка, Green Milk Coconut Professional, Green Milk Coconut Professional, Фруто Няня Детское Печенье Мультизлаковое, Творожная Запеканка, Чай с Лимоном и Сахаром, Штрудель из Лаваша, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Сироп. more...