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bueno ya que mucho me regañaron ajjajaa empezare por cenar algo ligero y una hora antes de acostarme, nada de pan, creo que una ensalada de frutas estaría bien
View Diet Calendar, 22 October 2014:
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565 kcal
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Fat: 23.74g | Prot: 29.09g | Carbs: 61.55g.
Lunch: Pepino (Pelado), Tortilla de Maíz, Pechuga de Pollo Empanada. Dinner: Lechuga, Jamón de Pavo, Pan Integral. more...
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