Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
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60.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 February 2022:
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981 kcal
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Fat: 34.45g | Prot: 67.84g | Carbs: 98.88g.
Breakfast: Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Wechsler's Steinofen Forellenfilets, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Loose Protein Quäse, Chêne D'argent Original Französischer Weichkäse, Stockmeyer Hähnchenbrust mit Sweet Chili in Aspik, K-Classic Körniger Frischkäse, Galbani Mozzarella Di Latte Di Bufala Mini, Tomaten, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Aldi Räucherlachs, Weizenbrötchen, Himbeeren, Heidelbeeren, Schwarzwaldmilch Joghurt aus Frischer Weidemilch 3,5%, Milch 1,5%, Kaffee. Dinner: Cocktailtomaten, REWE Passierte Tomaten, Natura Ajvar, Slendier Rice Style , Basmati-Reis (Gekocht), Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Wechsler's Steinofen Forellenfilets. Snacks/Other: Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Lidl Geräucherte White Tiger Garnelen, Blutorange, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Äpfel. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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