Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
94.7 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
1636 kcal
|
Fat: 68.83g | Prot: 114.14g | Carbs: 163.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Lactica Йогурт Греческий 4%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Сыр Тильзитер, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Lunch: Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, BeFit Суп Грибной с Картофелем , Гречка Отварная, Печень по-Строгановски. Dinner: Печень Свиная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кофе, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Вареное Яйцо, Салат из Капусты Мой, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
логинова лара's Weight History
|