Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
117.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 32.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
1454 kcal
|
Fat: 64.65g | Prot: 83.03g | Carbs: 103.34g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта. Lunch: Роллы Филадельфия, Гастроном Скумбрия с Овощами Запеченная. Dinner: Гастроном Скумбрия с Овощами Запеченная, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Чай, Ростик'c - KFC Американо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Naderand's Weight History
|