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esse ano estou empolgada na musculação
View Diet Calendar, 08 February 2022:
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1601 kcal
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Fat: 55.59g | Prot: 133.08g | Carbs: 149.92g.
Breakfast: Café com Açúcar, Torresmo de Minas Torresmo Frito, Banana Nanica, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Quaker Farelo de Aveia, Growth Supplements Albumina Sabor Chocolate, Visconti Pão de Forma Integral, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Pão Caseiro. Lunch: Dori Bolete, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lentilhas Cozidas, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Qualitá Uva Niagara, Carambola, McCain Batata Smiles. Snacks/Other: Nestlé Creme de Leite, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Body Action Whey Protein Isolate Definition, Nestlé Iogurte Natural Integral. more...
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 Comments
08 Feb 22 by member: tisattor
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08 Feb 22 by member: Aninha.dyas2
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08 Feb 22 by member: Haribreier
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Está muito bem e certamente só vai melhorar👏🏻👏🏻☺️
08 Feb 22 by member: ROSA 1996
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08 Feb 22 by member: Danilorgsilva
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olha q linda.... e esse glúteo aí q vc não mostrava pra gente, hein dona Rita?
09 Feb 22 by member: Marileibp
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Bem, não sei quais são seus objetivos. Daqui só posso dizer uma coisa: que espetáculo! Boa sorte!!!
09 Feb 22 by member: Nilton139
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09 Feb 22 by member: tinocat4
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Uaaaau!!! Lindíssima!!🥰👏🏻👏🏻
09 Feb 22 by member: frpaty
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Que gata! E que armário organizado! Parabéns por ambos rsrsrs
09 Feb 22 by member: rebecacnasci
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09 Feb 22 by member: carolzeil
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09 Feb 22 by member: oliveirarita1106
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Nilton meu objetivo tá no abdômen quero deixar ele mais sequinho 😊 o restante quero manter assim mesmo🤸 porém mais tonificado!!! A verdade é que as vontades sempre vai aumentando nunca estaciona hehehe
09 Feb 22 by member: oliveirarita1106
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E obrigada ao restante do pessoal que comentou ❤️ e esse armário é a única coisa que para organizada na casa 🤭🤭🤭
09 Feb 22 by member: oliveirarita1106
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10 Feb 22 by member: Nilton139
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Nossa, perfeita! Parebéns! 👏👏👏
E vc tá certa, os objetivos mudam constantemente e o importante é estar sempre evoluindo.
22 Feb 22 by member: sergionbg
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22 Feb 22 by member: Elias Jr.
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26 Apr 22 by member: Elyfithit
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Boa, gata. Siga no foco!!!! Ótima semana!
26 Apr 22 by member: Nilton139
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oliveirarita1106's Weight History
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