Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
56.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
1295 kcal
|
Fat: 44.60g | Prot: 99.63g | Carbs: 130.03g.
Breakfast: Банан, Наша Ферма Греческий Йогурт 1,5%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Rainbow Мини-Кукуруза, Помидоры, Зеленый Перец, Морковь, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Орехи Кешью, Куриные Грудки (Запеченые), Гурмикс Соус Крем-Бальзамик, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|