|
А вот это первый ужин после тренировки😂 потом ещё были 2 сырника и кусок творожной запеканки😊 и протеиновый батончик перед сном) цель-52кг качественной массы к началу июня💪
View Diet Calendar, 08 February 2022:
|
2813 kcal
|
Fat: 99.84g | Prot: 152.37g | Carbs: 314.21g.
Breakfast: Новый День Молоко 2,5%, Кофе, Edgar Лаваш без Дрожжей, Болгарский Перец, Семга Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Штрудель из Лаваша. Lunch: Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Рис Отварной, Курица в Сметане. Dinner: Творожная Запеканка, Творог 0%, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Edgar Лаваш без Дрожжей, Шампиньоны Тушеные, Пшено, Amiran Йогурт Детский, Куриные Оладьи, Булгур (Вареный), Чай с Лимоном и Сахаром, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Алель Голень Куриная, Болгарский Перец, Лучшие Рецепты Кабачки в Томатном Соусе с Овощным Фаршем, Heinz Горчичный Соус. Snacks/Other: Беккер Сырники, Bootybar Протеиновый Батончик Bootybar, Творожная Запеканка, Сырники в Духовке, Беккер Сырники, Dr.Korner Слайсы, Слабое Кофе с Сахаром, Ёбатон Печенье Суфле, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Сироп. more...
|
|
 Comments
Милые девушки, ПРИГЛАШАЮ БЕСПЛАТНО 🌹💃💃💃💃💃ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉
🌺В чате нет диет❌
🌺Вы научитесь правильно питаться 🥗🥗🥗
🌺Вкусные рецепты на любой бюджет (я гарантирую,с вопросом что приготовить больше не нужно будет заморачиваться 😋,)
🌺Живое общение 😉😉😉
🌺Бесплатные марафоны стройности🧚🧚🧚
💥💥💥Чат абсолютно бесплатный💥💥💥
🌺Беру всех желающих стройнеть в дружной команде,😍😍😍
Пиши на вотсап или VIBER 8923 509 5025 хочу к вам и я добавлю тебя
08 Feb 22 by member: ty g 6
|
КРАСАВИЦЫ ПРИГЛАШАЮ БЕСПЛАТНО 🌹💃💃💃💃💃ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉
🌺В чате нет диет❌
🌺Вы научитесь правильно питаться 🥗🥗🥗
🌺Вкусные рецепты на любой бюджет (я гарантирую,с вопросом что приготовить больше не нужно будет заморачиваться 😋,)
🌺Живое общение 😉😉😉
🌺Бесплатные марафоны стройности🧚🧚🧚
💥💥💥Чат абсолютно бесплатный💥💥💥
🌺Беру всех желающих стройнеть в дружной команде,😍😍😍
Пиши на вотсап или VIBER 8923 509 5025 хочу к вам и я добавлю тебя
08 Feb 22 by member: 455gggghhhjjjj
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|