|
08.02.22 ужин. Фото, конечно, не инстаграмное - вспомнила в последний момент о нем. Но лучше,чем ничего)
View Diet Calendar, 08 February 2022:
|
1604 kcal
|
Fat: 57.55g | Prot: 99.62g | Carbs: 172.95g.
Breakfast: Milida Молоко 3,8%, Яичный Белок, Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа, Фермер Хлопья из Смеси 7 Злаков, Караван Миндаль Очищенный. Lunch: Яичный Желток, Караван Миндаль Очищенный, Банан, Белая Мука, Савушкин Творог 5,5%. Dinner: Караван Миндаль Очищенный, Куриное Филе, Брест-Литовск Финский Сыр, Гречка, Яичный Белок. Snacks/Other: Водар Хлеба Хлеб Тостовый Утренний, Активиа Биойогурт с Киви, Яблоком, Виноградом, Семенами Чиа и Экстрактом Чая Матча, Красное Яблоко, Bionova Фруктово-Ореховый Батончик с Инжиром. more...
|
|
 Comments
Всего тут 426 калории, белков 44. 26, жиров 13.20, углеводов 33
08 Feb 22 by member: DaryS16
|
В составе
2 белка - 32 ккал
Гречка 45г - 154ккал
Финский сыр 32г - 99ккал
Куриное филе 100г - 110 ккал
За кадром миндаль 5г - 31 ккал
08 Feb 22 by member: DaryS16
|
Взбила белки прям до очень пышной пенки, куриное филе нарезала на кусочки, обмакивая в белки, обжарила. Оставшиеся приготовола просто, обычно. Получилось очень нежно и главное - вкусно)
08 Feb 22 by member: DaryS16
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|