это сборы на завтра на работу. приятные вечерние хлопоты, дабы завтра не сожрать лишего и ненужного. курогрудка в духовке с отварной гречкой, яйцо отварное с морской капустой, каша на завтрак овсяная на воде с маслом, малину разморозила +1чл сахара)
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
1677 kcal
|
Fat: 67.64g | Prot: 92.57g | Carbs: 144.44g.
Breakfast: Чай, Вафли, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриное Филе, Морская Планета Морская Капуста Дальневосточный Салат, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Dr. Oetker Смесь Семян Лён-Кунжут, Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло , Салат Овощной, Ашан Язык Свиной Отварной. Snacks/Other: Активиа Натуральный Биойогурт с Черникой и 5 Злаками 2,1%, Сахар, Свой Урожай Малина , Ашан Язык Свиной Отварной. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена КалинБер's Weight History
|